ブログの記事一覧

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片づけのメリットは想像を遥かに超えていた…暮らしが激変する理由

2021年03月04日(木)
  片づけでやりたいことを思う存分楽しむ暮らしを手に入れました。 by:ようへい   こんにちは。 『片づけ』が夢をかなえるのに必要不可欠だったと実感しているようへいです。 プライベートジムを経営して10年目になりました。   「片づけは具体的にどんなメリットがあるの?」と疑問に思っていませんか? その答えは、暮らしのストレスが激減する。 お金、時間、エネルギー、スペ・・・

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もっと物を減らしたい人の8つの間違った考えと正しい知識

2021年02月25日(木)
  片づけの本質を理解すると、いらないものは手放せる。 by:ようへい   こんにちは。 片づけを追及して、いらないものをほぼ持たなくなったようへいです。   「何がいらないのか分からない」 「手放せないものがあると途中でやめてしまう」 と悩んでいませんか?   メリットがあると知っていても、正しい知識がないと上手くいかないですよね。   物が減ら・・・

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【私服の制服化】ミニマリストのおしゃれなファッションと3つの効果

2021年02月18日(木)
  人にどう思われるかよりも、自分が気に入っているかどうか。 人に迷惑をかけないように、自分の暮らしを最優先してみた。 by:ようへい   私服の制服化で以前よりもおしゃれを楽しむようになりました。 19着の厳選した服で1年を快適に過ごしています。   「同じ服を着続けるなんてダサくてできない!どんなメリットがあるの?」と考えていませんか? この記事で紹介する『私服の・・・

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ミニマリストになりたい人の5ステップ【モノではなくムダを捨てる】

2021年02月11日(木)
  明るい未来のために、今を生きるのは面白い。 ムダをなくすと理想の生活に大きく近づきました。 by:ようへい   こんにちは。 起業して好きな仕事をして食べられるようになったようへいです。 お金と時間の節約がきっかけでミニマリズムを始めてもう10年以上過ぎます。   「ミニマリストになりたいけど、どうしたらなれる?」と考えていませんか? 生活からムダをなくすだけです・・・

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夢を諦めたくない人に『ごく平凡な私が夢をかなえた3ステップ』

2021年02月04日(木)
  最大の敵は『自分自身』 夢の実現を止められるのはあなただけ。 by:ようへい   こんにちは。 都内でプライベートジムを経営しているようへいです。   「夢を実現するためには何をしたらいいの?」と悩んでいませんか? その答えは、目標設定→行動→継続。   正しいことを継続すると確実に夢の実現に近づきます。 県立高校で追試を何度も受けていた私でも好きなこと・・・

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無駄な時間を過ごさないのは窮屈だけど、1日2時間は簡単に作れる

2021年01月28日(木)
  忙しいアピールをしていた自分が恥ずかしい… ただ単に余計なことをたくさんしていただけでした。 by:ようへい   「毎日時間に追われていて好きなことができない!」と悩んでいませんか? 時間が足りないと感じる理由は、やらなくてもいいことをしているからです。 1日24時間と限られているのに、余計なことをしていたら時間は足りません。   この記事で紹介する『無駄な時間を・・・

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筋トレはメリットしかない!ガリガリの私が実感した7つの意外な効果

2021年01月21日(木)
  筋トレのメリットは筋力アップだけではありませんでした… そして、努力した分だけ必ず自分にプラスになります! by:ようへい   こんにちは。 アメリカでスポーツ医学を学んだアスレティックトレーナーのようへいです。   「筋トレのメリットって何?」と気になっていませんか? ガリガリだった私が17年の筋トレを続けて実感してきた『7つの意外なメリット』を紹介します! そ・・・

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イライラしない方法は『他人や環境に期待しないで、自分を変える』

2021年01月14日(木)
  生きている限りストレスは感じる。 受け流すようにしてから、楽になりました。 by:ようへい   こんにちは。 イライラしないように生活環境づくりに力を入れているようへいです。 自分を変えることで嫌なことを避けられるようになりました。   あなたは次のようなことに困っていませんか?  ・ お金が足りない  ・ 自分の時間がない  ・ 疲れがとれない  ・ 家事が面倒・・・

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猫背を簡単に改善できるというのは真っ赤なウソでかなりの努力がいる

2021年01月08日(金)
  『簡単』『楽』は魅力的。 けど、根本的な部分の改善がゴールへの近道です。 by:ようへい   こんにちは。 プライベートジムを経営しているアスレティックトレーナーのようへいです。 今までに50名以上の姿勢を改善してきました!   ガラスに写った自分の姿がやばいっと思ったことはありますか? 『猫背の根本的な原因を改善する4ステップ』を実践してもらうと、家族や友人から・・・

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お金より大切なものは『時間』:時間より大切なものは『〇〇』

2021年01月04日(月)
  健康より大切なものはない。 短い人生を楽しむには体を大切にすることだと実感しました。 by:ようへい   「お金より大切なものってあるの?」と考えていませんか? 結論はお金より時間、時間より健康が大切。 健康を最も大切にする理由は、生活のあらゆるムダがなくなるから。   健康なら医療費がかからないし、治療に時間を取られません。 体力や気力を奪われることもない… お・・・

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ようへい

日本の食品ロス削減

困っている人の支援
をするために
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バスケ好きの35歳
アメリカ留学したことがあり、
現在はプライベートジムを経営中

自分が決めたことは
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