服を減らすために『いる』『いらない』を簡単に見極める方法

服を減らすために『いる』『いらない』を簡単に見極める方法

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2020年10月23日(金)

 

片づけは決断力を磨く。
『いる』『いらない』の判断力がつきました。

by:ようへい

 

こんにちは、お気に入りの19着で暮らしているようへいです。

クローゼットが常にスッキリで、衣替えの必要なしです。

 

「服を減らせない!」と困っていませんか?


 ・ 始め方が分からない
 ・ 捨てるのがもったいない
 ・ 面倒そうだし、時間がない

 

正しいやり方が分かるといらない服を減らすのは難しくありません。

その理由は、『いる』『いらない』の判断に迷わなくなるから。

 

片づけたらお金、時間、スペースのムダがなくなりました!

さらにその結果、ストレス軽減と省エネの効果を実感しました。

 

誰でも簡単に片づけられるように『いる』『いらない』を判断する方法を具体的に解説します。

いらない服を手放して暮らしをより快適にしませんか?

 

服を減らす3ステップ

3ステップは、


 ⑴ 集める

 ⑵ 厳選する

 ⑶ 手放す

 

⑴ 集める

1アイテムごとに集めて厳選すると作業がスムーズに進みます。

*持っているものを全部集めてしまうと、やりづらいので注意

 

Tシャツを厳選するなら、すべてのTシャツを集めて並べる。

自分がTシャツを何枚持っているのかがひと目でわかります。

「これはもう着ないなぁ」と見ただけで判断できる服が何枚か出てくるかも。

 

 

▶ クローゼットを片づける順番


 ⑴ トップス

 ⑵ ボトムス

 ⑶ アンダー

 ⑷ スーツ

 ⑸ イベントもの

 ⑹ 小物

 

⑴ トップス=『着るもの』

A:1枚目に着るもの→Tシャツ、ポロシャツなど
B:2枚目に着るもの→シャツ、セーターなど
C:冬に着るもの→ジャケット、ベスト、コート、パーカーなど

 

⑵ ボトムス=『履くもの』

A:1番外側に履くもの→ズボン、ジーンズ、スラックス、ハーフパンツなど
B:くつ→スニーカー、サンダル、ブーツなど

 

⑶ アンダー=『下着と呼ばれるもの

アンダーシャツ、アンダーウェア、ソックスなど

 

⑷ スーツ=『正装』

ジャケット、パンツ、ベスト、ネクタイ、ワイシャツ、ベルト、革靴など

 

⑸ イベントで着るもの

水着、浴衣、着物など

 

⑹ 小物=『身につけるもの』

メガネ、財布、キーケース、腕時計、アクセサリー類、マフラー、手袋など

 

ステップ1はアイテムを集めるです。

 

 

⑵ 厳選する

『いる』『いらない』『保留』の3カテゴリーに分けます。


 ・ いる = 使うもの
 ・ いらない = 手放すもの
 ・ 保留 = 悩ましいもの

 

厳選したものを仕分けるためにダンボールが5つあると便利です。

 1 いる
 2 いらない【売る】
 3 いらない【ゆずる】
 4 いらない【捨てる】
 5 保留

紙袋やビニール袋でも構いません。
*たくさん必要になります(‘Д’)

 

誰でもいらないものを選別できる方法がこの記事のメインテーマでして、詳細は次の段落【服を簡単に減らす厳選方法】で解説します。

まずは片づけの流れをザクっと紹介させてください。

 

ステップ2は必要なものを見極めるです。

 

 

⑶ 手放す

手放す方法は3パターンです。


A 売る
お店で買い取ってもらえる
すべてのもの

B ゆずる
友達や家族が
引きと取ってくれるもの

C 捨てる
売れない、
引き取ってもらえないもの
*市区町村のゴミの捨て方に従って捨てます

 

 

▶ できれば『売る』か『ゆずる』

引き取ってもらえれば、いらないものが誰かの役に立つかもしれません。

面倒ならリサイクルショップでまとめて売る。

お金にしたいならフリマアプリで売る。(メルカリなど)

引き取ってくれる家族や友人がいるなら、ゆずる。

 

捨てないと手放す罪悪感やもったいない感が和らぎます。

「クローゼットで眠っているのはもったいない」と考えて、いらないものは手放しましょう!

 

ステップ3はいらなくなったものを手放すです。

 

服を簡単に減らす厳選方法

 

1度にすべてのものを『いる』『いらない』に選別するのは難しいです。

そこで、
片づけが苦手な人でも選別できるようにステップ2の厳選を3回に分けました。


 1回目:明らかにいらないもの

 2回目:なくても困らないもの

 3回目:本当に必要なもの

 

『いる』『いらない』を3つのフィルターに通します。

最終的に必要なものだけが手元に残るようにしました。

判断しやすいアイテムから始めて経験を積むと、判断しにくいアイテムの選別ができるようになります。

 

まずは、明らかにいらないものを手放すことから始めてください。

 

1回目:明らかにいらないもの(A)

 

明らかにいらないものを取っておいてもデメリットしかありません。

5つの基準をもとに手放します。

手放しても絶対に後悔しないものを手放して、決断力を上げていきましょう。


 A1 役目を果たしたもの
 A2 忘れていたもの
 A3 今の自分に似合わないもの
 A4 いつか使うもの
 A5 高かったもの
 

 

▶ 1:役目を果たしたもの

 ・ 洗っても臭いや黄ばみが取れない
 ・ 穴が開いている
 ・ やぶれてしまって、直せない
 ・ えりがヨレヨレ


清潔感がないと周りの人を不快にさせるかもしれない。

機能性が失われて、健康に支障が出るかもしれない。

衣類の寿命なのでお気に入りだとしても手放します。

 

10年間、履いていたお気に入りのスニーカーを捨てました。

靴底に穴が開いて、雨の日になると水が染みてきたからです。

そのうえ、クッション性がなくなり足が痛くなってきたので捨てました。

 

「使えなくはないから捨てるのはもったいない」と思っていませんか?

役目はとっくに果たしているので、今までの活躍に感謝して手放しましょう。

もしクリーニングやお直しに出してもダメなら捨てます。

 

 

▶ A2:忘れていたもの

 ・ いつ着たのか思い出せない
 ・ 存在すら忘れていた


忘れていた=なくても快適に暮らせていた。

クローゼットの中を掘り返してみると、たくさん出てくるはずです。

 

持っていた薄手のカーディガンをいつ着たのか思い出せなくて売りました。

必要だから買ったのではなく、欲しかったから買ったんだと思います。

 

まだ着られるのは確か。

「着たい」と思えなかったのでクローゼットの奥へ行ったのも確か。

忘れていたものは手放してOK。

 

 

▶ A3:今の自分に似合わないもの

 ・ ファッションの好みが変わった
 ・ 他人のコーディネイトをマネした
 ・ 体型がすっかり変わった


片づけは今の暮らしで必要なものを決断します。

かつて毎日のように着ていたTシャツを着ることはもうありません。

痩せたら履こうしているスキニージーンズを履く日は来ません。

 

雑誌のモデルをマネしてスキニージーンズを買いました。

おしゃれだと思って買ったのですがしっくりこなかったです。

モデルが着ていたら欲しくなりますよね?

好きなファッションスタイルを確立させてからは同じ失敗はしていません。

 

今の自分にしっくりこないなら手放したほうがメリット大。

 

 

▶ A4:いつか使うもの

 ・ 2シーズン着ていない
 ・ 1度も使っていない
 ・ サイズが合わない


「いつか使うかも」と取っておいたものを使ったことは今までにありますか?

ほとんどの人はNOと答えます。

いつかの99.9%は永遠に来ません。

 

兄からもらった腕時計は1度もすることなく友人にゆずりました。

「いつか使うかも」と3年ほど保管。

結局、今使いたいと思わないものはこの先も使わないです。

保管するよりも、今必要としている人へ届けませんか?

 

 

▶ A5:高かったもの

 ・ 数回しか履いていないスニーカー
 ・ 高級ブランドの長財布
 ・ ダイヤモンドの指輪


手放しにくいのは確かですが、中古品の価値はほぼありません。

使っていないなら価値あるものとして保持することはないのです。

 

約8万円で買ったスニーカーの売値はいくらだったと思いますか?

数回しか履いてなくて状態が良かったので2万円以上と期待していました。

答えは、3,000円…(-_-)

あなたも似たような経験をしたことがあるはず。

 

「高かったから」は保持する理由になりません。

 

 

2回目:なくても困らないもの(B)

 

所持する理由がぼんやりしているものを厳選します。

あったら使うかもしれない衣類は、なくても困りません。

 

次の基準を参考にして、あなたにとって必要なものを絞っていきます。


 B1 代用できるもの
 B2 複数あるもの
 B3 レンタルで十分なもの
 B4 過去のもの
 B5 見栄のためにあるもの
 

 

▶ B1:代用できるもの

 ・ サンダル → スニーカー
 ・ 腕時計 → スマホ
 ・ 半袖シャツ → 長袖シャツ


なんとなく持っている可能性が高いです。

サンダルは履きやすく、夏には欠かせないアイテムかもしれません。

でも、スニーカーがあれば困らない。

砂浜を歩くなら裸足でビーチの感触を楽しめばいいです。
*貝殻多い砂浜は足を切る可能性あり

 

機能に特化したアイテムは使いやすいですが、物が増える原因です。

なくても困らないものは意外とあるので代用できないか考えましょう。

 

 

▶ B2:複数あるもの

 ・ ソックス
 ・ メガネ


必要以上にあっても使わないし、数が多いと管理が大変。

もしものために持っているなら必要な分だけを大切にしたほうがいいです。

ソックスが20足以上あるとか。

週末にまとめ洗いができるし、やぶれてたら気軽に捨てられます。

 

でも、あり過ぎると物の扱いが雑になりませんか?

収納スペースをたくさん取られるし…

それに、「もしも」の場面は数年に1度あるかどうか。

同じものを必要以上に持っているなら手放しましょう。

 

 

▶ B3:レンタルで十分なもの

 ・ 着物
 ・ アウトドア用ウェア
 ・ 就活用のスーツ


スペースにゆとりができるし、物の維持費がかかりません。

 

スキーが趣味で毎年滑るならスキーウェアは必要なもの。
友達に誘われてたまに滑るぐらいならレンタルで十分なもの。

スキーは楽しいし好きですが、もう10年以上滑っていません。

手放すか悩んでいるアイテムがレンタルできるかググってみてください。

 

今は何でもレンタルできる時代、たまにしか使わないならレンタルで十分。

 

 

▶ B4:過去のもの

 ・ 元カノ、元カレからのプレゼント
 ・ 想い出のマフラー
 ・ よく使っていた帽子


過去を振り返って楽しんだり、学んだりは物に頼らなくてOK。

物がなくなっても大切な記憶は頭の中に残り続けます。

想い出すのに時間がかかるかもしれませんが、絶対に忘れたりしません。

 

衣類ではありませんが、アルバムを手放すのは時間がかかりました。

写真やメッセージを見れば、その時の出来事を鮮明に想い出します。

手放してからも記憶が薄れことはありません。

大切な想い出はいつまでも消えないものです。

 

実際に手放すとなると想い出の品が何よりも手放しにくいです。

失えばもう手に入らないので当たり前のこと。

でも、過去に執着するよりも今と未来に目を向けませんか?

いらなくなった過去のものは今回の片づけですべてさよならです。

 

 

▶ B5:見栄のためにあるもの

 ・ 高級ブランドのベルト
 ・ 高級ブランドの腕時計
 ・ 高級ブランドのサングラス


人の目線を気にして手に入れたものは必要なものではなく、欲しいもの。

偽りの自分をアピールしても、得することはないです。

 

私は今までに他人の興味を引きたくて、いろいろなものを買いました。

高級ビジネスシューズとベルトはろくに使わないまま売ることに…

おしゃれだと思ってもらいたいがために買ったことを反省しています。

 

見栄のために手に入れたものであなたの本当の魅力は伝わりません。

 

 

3回目:本当に必要なもの

15年以上着ているダウンジャケット

 

すべての『保留』を『いる』『いらない』に厳選します。

本当に必要なものは、


 ⑴ 所有する明確な理由がある

 ⑵ ないと困る、生活できない

 ⑶ 暮らしがより豊かになる
 

 

⑴+⑵、もしくは⑴+⑶の条件に当てはまるものはあなたにとって必要なもの。

ないと生活できなくて困るアイテムはほとんどの人に共通するもの。

アンダーウェアとかTシャツなどの生活必需品です。

 

暮らしがより豊かになるアイテムは人によって大きく異なります。

私はバスケ用品は暮らしをより豊かにするアイテム。

健康維持になるし、友人との良い交流の場でもあるし、ストレス発散できるし…

 

バスケをやらない人にとっては不要ですが、私には所有する明確な理由があります。

物が少ない人の持ち物をマネるのではなく、物と向き合うアイデアを吸収して自分に落とし込んでください。

 

 

▶ 使わない暮らしを実体験する

必要なものかどうかを考えた後は『使わない暮らし』をしてみます。

悩ましくて『保留』にしたアイテムが自分に必要かどうかを知るためです。

考えても答えが出ない場合にとても有効な方法。

 

悩んだアイテムを使わないで1ヶ月間、暮らしてみる。

どうしても必要になったものだけ保留ボックスから取り出して使います。

 

1ヶ月間で使わないものは90%必要ありません。

残りの10%はイベントものや季節ものなど。

必要だけど、たまたま使わない暮らしの実体験中に使わなかったものです。

 

持たない暮らしを実体験した後の厳選は、それほど悩まずに『いる』『いらない』を判断できます。

『保留』のアイテムがなくなったら、これが最後の片づけ。

 

*『保留』が残っている場合は3回目の厳選をもう1度くり返してください
5回目までに手放すことができたら早い方です

 

 

* 厳選の流れ


【1回目の厳選】
明らかにいらないもの

トップス→ボトムス→アンダー→
スーツ→イベントもの→小物



【2回目の厳選】
なくても困らないもの
トップス→ボトムス→アンダー→
スーツ→イベントもの→小物



【3回目の厳選】
本当に必要なもの
トップス→ボトムス→アンダー→
スーツ→イベントもの→小物

『保留』を使わない暮らし
を1ヶ月体験する

 

1アイテムごとに1回目の厳選をします。

すべてのアイテムが終わったら、2回目の厳選。

またすべてのアイテムが終わったら、3回目の厳選で仕上げとなります。

 

難しいものから手をつけると時間がかかりすぎて途中で挫折するかもしれません。

片づけを最後までやり遂げるためにこのおすすめの順番をお試しください。

 

 

最初に服を減らすべき3つの理由

毎日使う服はつい多く持ってしまいがち

 

主な理由は3つ、


 ⑴ すぐに効果を実感できるから

 ⑵ いらないものが多いから

 ⑶ 片づけの基本が身につくから

 

⑴ すぐに効果を実感できるから

かさばる服が少なくなればクローゼットがスッキリします。

着たい服を探す時間もなくなるし、出し入れも簡単。

毎日使うものだからこそ、効果がすぐに実感できます。

 

ちなみに私は私服を制服化しました。

同じファッションスタイルでいつも過ごすのが私服の制服化。

何を着るか迷わないし、いつもお気に入りのファッションでいられるのがメリットです。

 

私の場合は、季節ごとに1パターン。

必要な服が少ないので、クローゼットはスッキリしました。

 

 

⑵ いらないものが多いから

つい必要以上に持ってしまいがちなのが洋服やくつ。


今は着ないけど、
いつか着るかもしれない…

プレゼントしてもらったTシャツは
まだ1度も着ていない…

ファッションのパターンが増えて
気分転換になる…

 

こんな理由で所有している服を着ることはこの先もほぼありません。

着たい服なら日常的に使っているはずですので。

 

たくさん持っていても困らない、いつか使うと思ってつい必要以上に持ってしまいます。

クローゼットに眠っている衣類がたくさんあるのは実にムダです。

 

 

⑶ 片づけの基本に身につくから

衣類の中でも簡単に手放せるものがあれば、想い出が詰まっていて手放しにくいものがあります。

つまり、クローゼットをスッキリさせるには、片づけの基本ができないといけません。

 

本当に必要な衣類だけに厳選できたら、他のアイテムを厳選するのは意外と簡単です。

焦らずに、時間をたくさん使ってでもまずはクローゼットの片づけ。

判断力を磨くとともに、片づけの嬉しい効果を実感してください。

 

 

服を減らした後はリバウンド対策

リバウンド対策を忘れていませんか?

 

何よりも大切なのはリバウンド対策!

同じことをくり返していたら、時間とお金の垂れ流しです。

だだもれ。

 

クローゼットがリバウンドしない3ステップは、


 ⑴ 持ち物をリストアップする

 ⑵ 物の定位置を決める

 ⑶ 2つのルールを死守する


詳細は「リバウンド対策」🖱を確認してください。

 

私がクローゼットをスッキリさせたのは10年以上前ですが、当時のままの状態を維持できています。

きれいでスッキリした状態がいつまでも続くようにリバウンド対策をしましょう!

 

 

まとめ

片づけは手順(3ステップ)を踏むと、服を減らすのは実に簡単。

クローゼットと気分がスッキリします。

さらにお金、時間、スペースのムダがなくなり、ストレス軽減と省エネの効果もありです。

 

正しい手順は、


 ⑴ 集める

 ⑵ 厳選する
   1回目:明らかにいらないもの
   2回目:なくても困らないもの
   3回目:本当に必要なもの
       *使わない暮らしを体験する

 ⑶ 手放す
   売る、ゆずる、捨てる

 

厳選は3回に分けて、明らかにいらないものから選別します。

簡単なことから始めて、徐々に難しいものに挑戦するのは基本ですね。

 

いらないものをどれだけ手放せそうですか?

物を売るのは買うよりも面倒だと気づくはず…

同じことをくり返さないためにもリバウンド対策が大切です。

 

1度に終わらせようとしないで、スキマ時間を使って少しずつ進めてください。

必要なものまで捨てないように、最初は確実にいらないものだけを手放しましょう( `ー´)ノ

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。
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ようへい

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